咳咳……今天是想要尝试BDSM各种玩法的思思。

１.跨龄游戏：age play

主要三个常规玩法：“婴儿play”、“Time Out Corner”、“（中）学生play”。其中以“（中）学生play”最为常见。基本上是二次元、jk、萝莉裙、学生服、背个小书包，梳上双马尾的画风。

“Time Out Corner”和“学生play”都涉及关于家规的玩法。

２.动物扮演：animal play

“Pet Play”（宠物扮演）中的双方角色分别被称为“owner”（主人）和“pet”（宠物）

“Animal Play”（动物扮演）中的双方角色则被称为“trainer”（训练者）和“animal”（动物）。

动物扮演 更硬核，需要被训练，从而表现出动物的行为，比如不能说话，只能发出动物的叫声，被剥夺思想并被控制。比如类似K9（类犬训练）的互动。

宠物扮演 则更注重精神上的交流，扮演宠物的人精神上是一个宠物的状态，比如需要被照顾，睡觉的时候趴在脚边，像宠物一样被惩罚，被奖励，被关笼子，等等。

在一些扮演关系中，动物不局限于猫狗，也可能是其他动物甚至幻想的动物。

而对手角色也不限于主人，可能是驯兽师或骑师。互动方式自然也是五花八门的，如果扮演马，可能会穿着马具拉马车，承受对手的鞭子。

许多参与者认为，扮演小狗的体验类似正念冥想。身体活动的简单性、重复性，似乎特别有助于专注于当下，而这是正念起效的关键。

３.贞操控制：chastity

一种禁欲方式。通过外部机械设备禁止sub释放性欲或达到性高潮的形式。通过这种方式，可以不允许sub/M接触或刺激他们的生殖器；通常用贞操带/贞操锁 来防止性刺激。

４.感官剥夺：sensory deprivation

使用道具如：眼罩、口塞、耳塞、胶衣等，剥夺体验者的一种或多种感官机能，增强其他感官的敏感度，例如：触觉、听觉等，或引起不安全感。通常用作增加信任的练习项目。

木乃伊玩法算是在感官剥夺中当中蛮常见的。可以剥夺下位者的行动能力以及视觉，也可以给下位者带来全身束缚的体验感。

５.边缘控制：edging

边缘控制是指sub/M被dom/S带到高潮的边缘，然后拒绝TA释放，接着一遍又一遍地循环往复。它可以通过dom/S的操作来完成，或者有些dom/S也会命令sub/M自我操作。如果最终允许释放，它往往会来得更加激烈，这种行为可能会使sub/M陷入高潮性挫折，使TA们进一步产生屈服感。所以边缘控制也叫“毁灭性高潮”。

６.露出：exhibitionism

通常采取向其他人显示“禁忌”行为或身体部分的形式。这可能是为了满足dom/S的心理需要，或者是为了让sub/M受到羞辱。

注意：露出行为的“双方同意”是特殊的。因为可能涉及无辜的路人旁观者，所以露出行为实际上应该是“多方同意”的——所有参与场景的人都达成了同意。

７.穿刺：needle play

适合专业人士，请勿模仿。

８.强制高潮：forced orgasm

无视该sub的意志，或者尽管TA们被拒绝获得高潮，但仍在BDSM行为中引发高潮。

９.羞辱：humiliation play.

羞辱可以通过各种方式产生，从语言到行为。许多sub都需要屈辱感产生快感，对许多上位者来说，羞辱也是愉快或有趣的。如语言羞辱、专门的羞辱词汇贴、文字贴。

应该能够分辨“羞辱”和“侮辱”，羞辱更像是一种“自愿不同意”心理下产生的行为，因为sub内心本身对此是渴望的。羞辱的禁忌项应当事先沟通好，例如：能否提到家人、朋友等。

10.语言撩骚：dirty talk

可能是黄色笑话，可能是带有性意味的昵称，也可能是尺度大一些的土味情话，这些都属于DT范畴。

这类语言表达对关系的发展有所促进。它能让关系变得轻松调皮，拉近两个人之间的距离。粗口算是dirty talk的一个分支，玩的人也挺多。很多网调都会涉及粗口。

歪，精神科吗？我是思思。

最近我心里觉醒了一只猛兽（萌受），就是那种，那种暗戳戳地成为M的小心思。

什么？！精神科不收我这种神经性M？！

我们成为M的小心思，是如何暗戳戳地形成的呢？



１.家庭环境

家庭是人们成长过程中最重要的环境之一，对人的成长有着深刻的影响。父母的教育方式、态度和关心程度都会影响到孩子的心理形态。严格的教育、严肃的家庭环境、军训化的生活纪律，让人长大后会渴望被管教和训诫。

２.个人性格

经过MBTI人格测试的思思——作为一个INTJ，还是很M的。

其他的性格思思也拿不准。请广大小M在评论告知思思你们的MBTI属性

３.社会环境

社会环境也会对人的心理形态产生重要的影响。

如果一个人所处的社会环境中属于被控制者、被操纵者、顺从者或下位者，成为M的几率也会增大。

但是，也存在大量反差——很多上位者、领导者，在工作中与生活中完全相反，他们也会选择成为M，释放现实社会给予的压力。

４.人际关系

如果一个人所处的人际关系中有身为M的朋友和同事，其在潜移默化中受到周围环境的影响，更容易成为一只小M。

５.遗传因素

一些心理学家认为，性偏好或性别倾向是遗传的。这意味着SM和M的倾向可能是由基因遗传而来的。

６.童年经历

小时候的生活环境可能会影响心理状态。小时候的校园暴力、家庭纷争……甚至是无疑看到路人争吵、电视剧中的囚禁束缚场景、恐怖电影中怪诞的场景，都可能成为我们内心世界的一次转折。

但是，这些都是催化剂，不是决定因素。

７.被征服的感觉

M在S的控制下获得一种依赖感和安全感，类似于斯德哥尔摩综合症。

８.社会文化

社会文化也会影响m的心理状态。高度竞争和功利主义的社会环境可能会让人更容易出现成为小M的心思。

思思觉得

内心涌现成为M的小心思是非常正常的

在寻寻觅觅中释放天性，在兜兜转转中拥抱自我。

所以，可千万别去看精神科医生！！

我的精神才没有问题呢！（傲娇脸）

最近思思在刷剧——《叶卡捷琳娜大帝》

说，作为一只萌蠢小M，谁会不爱潇洒霸气的女皇姐姐！！

女帝曾经发言：假如我能够活到二百岁，全欧洲都将匍匐到我的脚下。

思思：我，我也想成为让M闻之跪倒的霸气女S！

大左：女S赛道一直很缺人手，但是你嘛……勇气可嘉。

思思：？？？

那么为什么女S比较少见？

1.传统观念中，男性被认为更适合担任领导支配地位，女性处于被支配角色，这种刻板印象让女S的赛道本身就窄。

2.同时，女性的身体素质、体型不如男性，在实践中的差异更加明显，让女性气势不足以压倒男性。

那么如何让致力于成为优秀女S的姐妹“支棱起来？”

思思通过查阅各类文献资料、观摩中外视频，思思终于总计出一套女S速成宝典简称：《姐就是女王》

1.寻找合适M

我们根据自己渴望主宰别人的程度，先沟通选择符合自己要求的小M。

2.主导一切有关“选择”的行为

对见面的地点、时间、穿着、如何开展一天的活动等，当然是由你来规划，记住：M的想法不重要！女王大人绝对是权威的！！

3.角色扮演

这尤其适合本人S属性不强的时候，通过角色扮演——老板下属、女主仆人、老师学生、主人宠物等……让S用角色魅力掩盖自己的心虚，毕竟，完美扮演自己才是最难的。

4.控制

面对一个体型、身体素质远超你的健身型M，束缚、控制能让新手女S感觉更安全，所以我们可以先来一场束缚play，加深一下感情。

5. 贯穿始终——自信

眼神坚定，就像凯瑟琳女帝一样。

思思建议：不如我们先去看看这部剧，再成为一个优质女王吧！

附：女帝美照，啊啊啊！！！！

BDSM（束缚、支配与臣服、施虐与受虐）是一种多样的情感和性表达方式。

“安全、理智、同意”(Safe, Sane, Consensual）简称SSC。

由于欧美一些国家的BDSM爱好者和从业者常被公权力迫害，他们奋起维护自己的权力，提出了SSC原则

目的嘛，是为了展现他们理性而克制的群体画像

（没错，我们理性而克制）

同时，从法律和道德上将自己与潜在犯罪分子区分。

（没错，我们不一样）

今天就让思思和大家探讨一下SSC原则。

安全(Safe)

安全——确保所有参与者在生理和心理上都是安全的。

1. 学习与培训：参与者应学习相关的知识和技能，如安全的绑缚技术、施虐与受虐的基本知识、急救措施等。

2. 工具的正确使用：了解和掌握所使用工具的正确使用方法，包括绳索、手铐、鞭子等，确保不会对身体造成意外伤害。

3. 急救措施：准备好急救工具，如剪刀、急救箱等，以便在紧急情况下迅速解除束缚或处理伤口。

（大家懂了吗？最适合大家的是——医生与病人cosplay）

4. 场地选择：选择一个安全、私密且适合进行BDSM活动的场地，避免公共场合或可能被打扰的地方。

5. 清洁卫生：确保所有使用的工具和环境的清洁，防止感染和疾病传播。

理智 (Sane)

理智意味着所有参与者在清醒、理智和充分了解的情况下进行BDSM活动。

1.心理评估：确保所有参与者在心理上健康，并且没有因心理问题而进行BDSM 活动。心理状态不稳定的情况下进行BDSM活动可能会导致创伤或进一步的心理问题。

2.情感准备：在进行高强度或情感影响较大的BDSM活动前，确保所有参与者都做好了心理准备。

3.持续沟通：在活动进行过程中保持沟通，确保每个人都在安全和舒适的状态下。及时反馈任何不适或需要调整的地方。

（没错，作为一只兔子，我很理智，理智，理智……）

同意(Consensual)

同意，意味着所有活动都必须在自愿。

1.知情同意：所有参与者必须充分了解活动的内容、风险和可能的后果，并在此基础上自愿同意参与。

2.界限设定：在活动前明确设定个人的界限和安全词，确保在任何时候都可以停止活动。

3.动态同意：同意是一个持续的过程，参与者有权在任何时候撤回同意。任何时候感觉不适或想要停止活动时，都应该立即停止。

4.尊重安全词：一旦安全词被使用，所有参与者必须立即响应，确保活动的安全和参与者的舒适。

最后，送上思思最美好的祝愿。么么哒！！！

BDSM是一个包含多种情感和性行为的广泛范畴

涉及束缚(Bondage)、支配与臣服(Dominance and Submission)、施虐与受虐(Sadism and Masochism)等。

圈内大佬谈到BDSM总是会掺杂很多让人费解的字母简称，是不是让人一头雾水？

下面小编为你一一解释：

束缚(Bondage):使用绳索、手铐等工具限制束缚身体行动活动

• 支配与臣服 ( Dominance and Submission)：在关系中，一个人（支配者）控制另一个人（臣服者），在我国的圈内文化中强调精神上的控制。
• 施虐与受虐（Sadism and Masochism):从给予（施虐）或接受（受虐）身体或心理痛苦中获得快感的活动。

那么常见术语有那些呢？

1.支配者，施虐者

(Dominant / Dom）

扮演控制角色的人，负责主导和引导BDSM活动。男性支配者常简称为Dom。

2.臣服者，受虐者(Submissive / Sub)

扮演服从角色的人，愿意在BDSM关系中接受支配者的控制和引导。

3.双属性(Switch)

在不同情境中，能够在支配者和臣服者角色之间切换的人。

4.情境 (Scene)

指一次BDSM活动的整个过程，包括开始、进行和结束。情境通常事先商定好内容和界限。

5.安全词(Safe Word)

用于在BDSM活动中表示停止或需要调整的特定词汇。常见安全词如“红灯”(Red)表示立即停止，“黄灯”(Yellow) 表示需要调整。

6.界限 (Limits)

在BDSM活动中，双方明确表示不可接受的行为或实践。分为“硬界限”（绝对不可接受）和“软界限”（可在特定条件下接受）。

7.事后护理(Aftercare)

BDSM活动结束后，双方进行的情感和身体上的照顾，帮助恢复和巩固彼此的信任和联系。

8.角色扮演(Role Play)

双方通过扮演特定角色（如主人和宠物）来进行的BDSM活动。

9.协议 (Contract)

有些BDSM关系中会制定正式或非正式的协议，明确双方的角色、界限和期望。

10.打击类游戏(sp)

使用手、鞭子、拍子等工具拍打身体，以产生快感和刺激，尤其指打屁股。

11.边缘游戏 (Edge Play)

涉及较高风险的BDSM实践，需要高度的信任和经验，如呼吸控制 (Breath Play)和刀刃游戏 (Knife Play)。

12.带领(Leading)

在日常生活中，支配者对臣服者进行的指导和管理，超越性行为的范围。

圈内常见的最基础术语就这些了，能不能成为高逼格大佬就看你的悟性啦！！！！